Деформирующий артроз коленного сустава: описание, симптомы и профилактика
Артроз, гонартроз, остеоартроз - термины-синонимы, определяющие одно и то же заболевание: деформирующие изменения хрящевой ткани коленного сустава.
Коленный сустав человека формируют три кости: бедренная кость, большая берцовая и надколенник. В месте соприкосновения между собой эти кости покрыты хрящевой тканью, которая обеспечивает плавное скольжение поверхностей между собой.
С течением времени эти хрящи истончаются, теряют гибкость и эластичность. Хрящи питает синовиальная жидкость, именно от количества и качества этой жидкости зависят амортизирующие свойства сустава.
Первые симптомы артроза коленного сустава:
- чаще всего появляются у людей в возрасте 45-50 лет. Это заболевание характерно как для мужчин, так и для женщин, но «слабый пол» страдает от этого недуга гораздо чаще.
- Вначале заболевания пациент испытывает терпимую боль в области коленного сустава, а со временем появляется сильная боль.
- Интенсивность боли меняется: при движении, физической нагрузке она становится сильнее, в покое – боль отступает.
Если вовремя не обратить внимания на эти симптомы приближающейся болезни, то недуг начинает прогрессировать и в тяжелых случаях приводит к инвалидности.
При обращении к врачу диагноз артроза уточняется при помощи рентгеновских снимков. На снимках видно сужение суставной щели с внутренней или наружной стороны сустава. Но со времени патологический процесс захватывает весь сустав. А по краям суставной поверхности видны остеофиты – костные разрастания.
Основные признаки артроза коленного сустава:
- В течение дня боли усиливаются, во время ночного отдыха боли утихают. Но если присутствует венозная недостаточность, то тупые боли сохраняются и ночью
- Напряжение мышц в области сустава
- При ходьбе в коленном суставе слышится хруст
- При тяжелом течении заболевания наблюдается деформация и отек пораженного сустава, увеличение его в объеме
- При пальпации сустав болезненный
- При попытке сместить наколенник боль усиливается
- На поздней стадии заболевания возникает укорочение мышц, и пациент не может придать ноге правильное положение
- При отсутствии лечения уменьшается подвижность сустава или утрачивается полностью
Артроз коленного сустава: причины заболевания
- Профессиональное заболевание спортсменов, испытывающих повышенные нагрузки на коленные суставы. Спортсмены получают травмы и микротравмы суставов, ушибы и разрывы связок. После ухода из спорта мышечный каркас ослабевает, что приводит к прогрессированию заболевания.
- Увеличение средней продолжительности жизни и увеличение физической активности людей среднего возраста
- Усиленная физическая нагрузка на коленный сустав у людей, проводящих рабочий день «на ногах»
- Генетическая предрасположенность
- Врожденные болезни суставов и костей
- Недостаток коллагена
- Травмы коленного сустава
- Лишний вес, который повышает нагрузку на коленные суставы
- Приобретенные заболевания суставов
- Оперативные вмешательства на коленном суставе
Чтобы добиться положительных результатов лечения необходимо провести клинико-рентгенологическое обследование, которое выявляет несколько стадий заболевания:
- Артроз коленного сустава 1 степени. Наблюдается небольшое сужение щели в суставе, края поверхности немного заострены, небольшое ограничение в движении. При артроскопическом исследовании врач прощупывает размягчение хрящей.
- Артроз коленного сустава 2 степени характеризуется значительным ограничением в движении коленного сустава, сильный хруст. На снимках четко видны остеофиты и сужение суставной щели в 2-3 раза. На поверхности сустава наблюдаются мелкие трещинки.
- Артроз коленного сустава 3 степени – это уже полное ограничение в движении, когда произошла деформация сустава, на поверхности сустава наблюдаются деформация и уплотнения, остеофиты и кисты. Произошли изменения в хрящевых тканях по всей её толщине.
- Артроз коленного сустава 4 степени – артроскопия показывает полное отсутствие хрящевой ткани.
Профилактика артроза коленного сустава
Нельзя допустить, чтобы из-за болезни ухудшилось состояние жизни, поэтому нужно исключить причины, которые приводят к артрозу. Предотвратить заболевание значительно проще, чем заниматься дорогостоящим и длительным лечением.
- Необходимо сбросить лишний вес
- Суставам нужна постоянная физическая нагрузка: прыжки на скакалке, приседания, небольшие пробежки. Но все должно быть в меру. Излишняя тренировка так же влечет к заболеванию. Нагрузки на суставы чередуйте с достаточным отдыхом.
- Из-за травм колена развивается артроз. Во время катания на лыжах или коньках, велосипеде или роликах необходимо надевать наколенники с мягкой подкладкой. В продаже имеется достаточный выбор, как фиксирующих наколенников, так и согревающих из овечьей шерсти.
- Не игнорируйте помощь другого человека, если тяжесть вам не под силу.
- Употребляйте больше овощей и фруктов. Отмечено, что вегетарианцы практически не болеют артрозами. Майонез замените оливковым или горчичным маслом. Особенно полезны сливы, курага, абрикосы, яблоки, малина, клюква с медом.
- Крепкий чай и кофе в больших количествах вымывают кальций
- Укрепить кости помогут домашний творог и сыр
- От чрезмерной нагрузки коленные суставы избавит хождение с тростью
- Обувь должна быть удобная, на небольшом каблуке
- Плавание и аквааэробика снимут стресс со всего организма и усталость с коленных суставов
- Из витаминов особенно полезен витамин Е, который препятствует разрушению хрящевой ткани
- Витамин С участвует в синтезе хрящевой ткани
- Болезнь прогрессирует быстрее от недостатка витамина D
- Кальций позаботится о крепости костей. Большое содержание кальция в семенах кунжута и сельдерея
Соблюдая эти несложные правила здорового образа жизни, можно избежать тяжелого недуга. А в случае проявления заболевания – они затормозят развитие патологических процессов.